Quy trình thực hiện trong 60 phút/1 lần

Bước 1: Chuẩn bị

Bước 2: Sử dụng động tác miết những đương dài hai bên cổ

Bước 3: Làm nóng cơ

Bước 4: Xử lý nhũng vùng cơ bị căng

Bước 5: Miết ngón tay lên xuống ở vùng cổ

Bước 6: Bóp dọc theo phần cơ

Bước 7: Massage bả vai

Bước 8: Massage giữa hai bả vai

Bước 9: Massage bên dưới xương quai xanh